课外活动在美国本科申请中的定义非常广泛，根据Common App的活动列表，常见的课外活动可以被分为以下30种：

　　按照活动性质，又可以将他们分为夏校、国际竞赛、公益活动、体育活动、实习、科研项目等不同类别。

　　一、夏校

　　夏校有科研类、学分类和能力提升类三种类型，其中科研类夏校能够让学生亲自参与科研项目，一般来说申请难度比较高。

　　学分类夏校是美国大学开设的summer school，或者大学衔接课程，学生可以和本校的一些本科生一起上课，在学生进入大学后，夏校课程的学分可以转结。能力提升类夏校则比较注重某些能力培养、调研探索、领导力或演讲能力。

　　二、国际竞赛

　　作为最能体现学术能力的活动担当，国际竞赛也是非常优质的活动。一个高含金量的竞赛不仅能体现你的学科兴趣，还可以让招生官了解到你的学术潜力。

　　对于想要冲刺名校的同学来说，如果能在国际竞赛中取得不错的成绩，会大大增加被录取和授予奖学金的概率。

　　三、公益项目

　　美国大学不仅想要一个成绩优异的学生，更想要一个具有社会服务意识、追求公平公正的全面发展型人才。因此，参加公益型活动是必不可少的。

　　同学们可以围绕很多全球性社会问题，比如环境保护、女性平等、关注留守儿童等等做出自己的贡献。

　　四、体育活动

　　一项体育活动，可以让招生官看到候选人的诸多品质，比如你是否有强烈的责任感，愿意为实现自己的目标而努力。

　　此外，如果是足球、篮球这样需要团队合作的项目，也可以让招生官看到你是如何与大家相处的、是否有良好的团队合作能力。如果你是该项目的队长的话，还能够体现出你的领导力。

　　五、实习项目

　　实习项目，是一种可以很好地证明你对所选的专业感兴趣，并且已经积累了一定相关经验的课外活动。

　　从长远角度看，实习可以帮助我们提前了解行业的真实状态，做好相关准备。同时，实习也可以很好地向招生官展示你的热情，无疑是申请的一大加分项。

　　六、科研项目

　　科研项目通常包含文献阅读、课题设计、理论学习、实际操作、成果展示几个部分。耗时长，难度大，但是含金量很高，教授能够在专业领域给予非常多意见和指导。

　　以上就是美国留学申请课外活动分类的相关内容。如果您对美国留学感兴趣，欢迎您在线咨询托普仕留学老师。托普仕留学专注美国TOP30名校申请，采用5v1服务模式，21步精细服务流程，硬性四维标准+六维背景提升等留学服务体系，为学生申请美国名校提供保障。